En god balance mellem arbejde og fritid er afgørende for både din trivsel og din arbejdsglæde. Når balancen er på plads, øger det din jobtilfredshed, reducerer stress og giver overskud til både arbejdsliv og privatliv.
Hvad kendetegner en god work-life-balance?
Klare grænser mellem arbejde og fritid
Det er vigtigt at kunne koble af og undgå, at arbejdet fylder i fritiden. Digitale grænser, som at slå notifikationer fra efter arbejdstid, kan hjælpe.
Fleksibilitet i arbejdstid og -sted
Muligheden for at tilpasse din arbejdstid og dit arbejdssted giver bedre plads til familie, fritid og personlige behov.
Sund prioritering af tid og energi
Når du ved, hvad der er vigtigt for dig – både arbejdsmæssigt og privat – bliver det lettere at skabe en bæredygtig balance.
Det skal du være opmærksom på
Stop op og mærk efter
Tjek jævnligt ind med dig selv: Føles din balance rigtig? Hvis du ofte føler dig presset, kan det være tid til justeringer.
Tal om dine behov
En god balance kræver dialog – både med din leder, dine kolleger og dine nærmeste. Vær åben om, hvad der fungerer for dig.
Brug teknologien bevidst
Digital tilgængelighed kan være en fordel, men kan også gøre det svært at holde fri. Sæt grænser for, hvornår du er "på", så du får den nødvendige restitution.
Få hjælp til en bedre balance
Har du brug for konkrete råd til at skabe en bedre work-life-balance? DM har samlet en række gode tips, der kan hjælpe dig godt på vej.
Få hjælp til en bedre balance
Savner du en bedre balance mellem dit privatliv og arbejdsliv? I vores miniguide får du 6 praktiske tips til at skabe en god work-life-balance.
