Jeg forandrer

Så er der måske en 'jeg forandrer' gemt i dig, hvad angår håndtering af arbejdspres.

Handler du under pres?

Som ’jeg forandrer’ kigger du efter muligheder for forandring, når du mærker et pres i arbejdslivet. Uanset, om det er udløst af travlhed og stramme deadlines, af konflikter eller det, man kalder høj følelsesmæssig belastning i arbejdet, så handler du.

Det betyder, at du i din håndtering af pres ofte tyr til strategier, som indbefatter, at du gør noget; du forsøger at problemløse og handle dig ud af presset. Måske henvender du dig proaktivt til din leder og dine kollegaer, når du forudser et højt niveau af pres, så du skærmes mod yderligere belastning? Eller du tager initiativ til at drøfte løsninger og kompromiser, der mindsker presset? Måske er du tilmed god til at give udtryk for din utilfredshed med de vilkår i arbejdet, der presser dig?

Hvad du skal være opmærksom på?

Som 'jeg forandrer' har du tendens til at gå alene. Du får formentlig sagt fra i tide, og når en presset situation kalder på handling, står du ikke passivt tilbage. Din handlekraft er en styrke i stormvejr, men værn om dine ressourcer. Hvis du ikke opnår den ønskede effekt, kan din ellers stærke drivkraft forvandles til opgivelse og ligegyldighed. Med andre ord: din egenhændighed risikerer at dræne dig ved længerevarende pres.

Accepter, at du hverken kan eller skal klare alting alene og vend derfor gerne blikket mod fællesskabet. Ræk ud efter dine kollegaer og tag imod den både faglige og følelsesmæssige støtte, dine kollegaer tilbyder dig. En fælles indsats kan også være vejen frem.

Uanset hvordan du håndterer arbejdspres, er det vigtigt at huske på, at det ikke er et individuelt ansvar, men et kulturelt anliggende. Tag derfor testen sammen med dine kollegaer ved at klikke i boksen nedenfor.