Træn strategier, der kan styrke dig i et mere bæredygtigt arbejdsliv med bedre trivsel, fokus og livskvalitet.
Indhold
Kurset træner dig i 4 videnskabeligt baserede strategier, der kan styrke dig i et mere bæredygtigt arbejdsliv med mere fokus, styrket trivsel og livskvalitet.
Form
Du får inspiration fra en erhvervspsykolog og indgår i et forpligtende læringsfællesskab sammen med andre i samme situation. Kursusforløbet består af 5 kursusgange. Du får her adgang til e-læringskurset, og på de forskellige kursusgange tager I udgangspunkt i viden og redskaber herfra.
Erhvervspsykologen faciliterer kurset og sætter fokus på, hvordan du får størst effekt ud af dit arbejde med redskaberne. I fællesskabet med de andre deltagere får du mulighed for at give og få støtte, inspiration og motivation.
De 5 møder er fastlagt til 10. april, 22. april, 5. maj, 19. maj og 2. juni 2025.
Alle møder varer 1 time undtagen det første møde, der varer 1 ½ time. Her får du nemlig også introduktion til E-læringskurset og I planlægger sammen følgende møders indhold.
Formål
Kurset henvender sig til dig, som er i arbejde og som gerne vil styrke dine strategier for forebyggelse og håndtering, fx hvis du
- oplever tegn og symptomer på stress
- tidligere har været udsat for stress
- er i eller står overfor, en periode i dit arbejdsliv, som du forventer vil udfordre dig
Der er et begrænset antal pladser til rådighed. Vær opmærksom på at du i kraft af din tilmelding binder dig og dermed forpligter dig til at deltage i alle 5 møder.
Målgruppe
E-læringskursus for DM Medlemmer ansat i den private eller den offentlige sektor.
Vær opmærksom på, at du ved tilmeldingen giver tilladelse til, at DM udleverer dit navn til "Fonden for Mental Sundhed".
Afbud
Bliver du forhindret i at deltage, vil vi gerne have dit afbud så hurtigt som muligt, og senest dagen før arrangementet. Dette er af hensyn til planlægning og så en anden kan få glæde af din plads.
