Jeg tilpasser

Den 'jeg tilpasser' griber typisk til sådanne løsninger, når der er tryk på kedlerne og pres på arbejdslivet.

Løser du det selv?

Som ’jeg tilpasser’ håndterer du typisk arbejdspres alene. Måske er du af den overbevisning, at ansvaret for at håndtere presset primært hviler på dine skuldre. Eller måske er din oplevelse, at kun du kan håndtere det. Uanset om arbejdspresset er udløst af travlhed og stramme deadlines, af konflikter eller det, man kalder høj følelsesmæssig belastning i arbejdet, så forsøger du at klare dig igennem det selv.

Den overbevisning betyder, at du ofte håndterer pres ved at tilpasse dig vilkårene. Måske indordner du dig arbejdsmængden ved at arbejde mere eller hurtigere? Eller laver din egen plan og struktur for, hvordan du vil håndtere situationen? Måske retter du bevidst et positivt fokus mod, hvordan du får det bedste ud af dit arbejdsliv, når presset står på?

Hvad du skal være opmærksom på?

Som 'jeg tilpasser' har du tendens til at stå igennem. Du er formentlig robust og effektiv i din håndtering af pres på den korte bane, men pas godt på dig selv - ved længerevarende pres kan det individuelle ansvar blive for stort.

Husk, at arbejdspres sjældent er et uforanderligt vilkår. Vær derfor opmærksom på, om du tilpasser dig et arbejdspres, som du kunne have gjort noget aktivt for at ændre. Bed dine kollegaer og leder om hjælp og ret gerne et fælles fokus mod, hvordan I sammen kan ændre på de vilkår, der giver anledning til pres. Accepter, at du hverken kan eller skal klare alting alene.

Uanset hvordan du håndterer arbejdspres, er det vigtigt at huske på, at det ikke er et individuelt ansvar, men et kulturelt anliggende. Tag derfor testen sammen med dine kollegaer ved at klikke i boksen nedenfor.