Din egen arbejdsglæde og trivsel har stor betydning for dine medarbejdere og arbejdsplads.
Som leder er dit arbejdsmiljø også omfattet af arbejdsmiljøloven og er lige så vigtigt som medarbejdernes.
På arbejdsmiljøweb finder du de to hæfter ’Trivsel i lederrollen’ og ’Coaching for ledere’. I de to hæfter kan du blive klogere på, hvordan du sætter grænser, prioriterer og leder dig selv. Få fingrene i de to hæfter her.
Hvad gør du, hvis du som leder oplever stress-symptomer?
Stress opstår ikke fra den ene dag til den anden, men udvikler sig gradvist over længere tid. Jo bedre du er til at kende tegnene, jo bedre kan du gøre noget for at undgå, at det eskalerer, og dermed forebygge stress og en eventuel sygemelding.
Stresstrappen®, udviklet af Malene Friis Andersen og Marie Kingston, er en brugbar model til at forstå udviklingen af stress på. Stresstrappen kan bruges til at finde ud af, hvor du er henne på et givent tidspunkt, men kan også bruges til at beslutte, hvad der skal gøres.
Udvikler situationen sig, er en samtale med din chef uundgåelig, da det er din chef der har de bedste muligheder for at skabe de nødvendige forandringer i dit arbejde. Den dialog har du brug for, hvis du skal få det bedre relativt hurtigt.
Kontakt DM
Før du taler med din chef om din situation, har du mulighed for sparring, råd og vejledning hos både DM’s lederrådgiverteam og på vores karrieretelefon.
Få gode råd om stress i vores guide
Vi har lavet en guide om stress, hvor vi har samlet en række gode råd til, hvad du kan gøre for at forebygge og håndtere stress. Guiden indeholder råd og værktøjer, som du med det samme kan bruge i din hverdag.
