Spørg Silas: "Hvorfor er jeg hele tiden træt på kontoret?"
"Måske keder du dig?", foreslår karriererådgiver i DM Silas Longfors Pind en læser. Skriv dit spørgsmål til Silas i formularen nederst i artiklen.
"Hvordan genfinder jeg motivationen?" spørger en læser vores karriererådgiver Silas Longfors Pind. Her kan du læse svaret. Husk, at Silas altid står klar til at svare på dine spørgsmål til din karriere.
Hej Silas
Det, der fylder rigtig meget for mig lige nu, er, at jeg bliver så træt af at sidde på kontoret. Jeg slæber mig igennem min 30-timers arbejdsuge, og selv om jeg i bund og grund både kan lide mine opgaver og mine kolleger, føles det som om, at det suger al min energi, og det eneste, jeg magter bagefter, er at stene på sofaen og gå tidligt i seng. Sådan har jeg det ikke, når jeg har fri. Er det bare min alder (50+), der driller? Hvordan finder jeg tilbage til energi og motivation?
Bedste hilsner den trætte
Svar fra Silas:
Hej den trætte
Tak for dit spørgsmål. Jeg tror, der er mange, der godt kan genkende dit dilemma.
Der er flere interessante ting i det, du skriver. For det første, så bider jeg mærke i, at du ikke føler dig drænet, når du har fri. Af samme årsag tror jeg heller ikke, det handler om din alder. Hvis det gjorde det, så tænker jeg, at udfordringen med at føle sig drænet ville brede sig over flere områder af dit liv.
Samtidig skriver du jo, at du i bund og grund er glad for både dine opgaver og dine kolleger, så hvad kan det så være?
Jeg bliver nysgerrig på, hvad du lægger i formuleringen ”i bund og grund kan lide dine opgaver og kolleger”. ”I bund og grund” er jo lidt et forbehold, og det fortæller mig, at du måske savner noget mere.
Du har jo et langt arbejdsliv bag dig, og jeg forestiller mig, at du har opbygget en vis rutine og kompetence i at løse dine opgaver. Måske føler du dig ikke længere udfordret?
Når vi taler om stress taler vi ofte om overbelastning, men en mindre kendt form for stress er det, som bliver kaldt ”boreout” – at brænde ud af kedsomhed. Det kunne være et forsigtigt bud på, hvad du oplever lige nu.
Hvis det er en mulighed for dig, kunne du overveje at tage en snak med din leder om, hvorvidt der findes andre og nye opgaver i organisationen, som du kan være med til at løse. Hvis du bringer dig selv mere i spil med nye udfordringer, vil du måske opleve at have mere energi når du kommer hjem fra arbejde.
Venlig hilsen Silas
